Dile adiós a las alergias con estos sencillos trucos

Los medicinas de comercio libre como la loratadina que se consiguen en las droguerías no pueden ser la única posibilidad para cuidar las alergias. Solicitamos a dos especialistas que nos platicaran de clases naturales para precaver y tratar las alergias. Aquí hay algunas ideas:
Accesorio con ‘bacterias afables’
De acuerdo con el médico naturópata Tracey Beaulne de Naturopathic Family Medicine en Toronto, si sufres de alergias estacionales, uno de los iniciales pasos preventivos ha de ser llegar a probióticos, como el acidophilus. Aparte del hecho de que todos y cada uno de los estómagos pueden verse mejorados de los probióticos puesto que ayudan a la digestión y la descargo, asimismo pueden influir en el sistema inmunológico y muy posiblemente curar la razón de las alergias. El propósito es tomar una cuota diaria de el tronco BB536 de los alimentos todo el trimestre, y proseguir cualquier curso de antibióticos con acidophilus por el doble del tratamiento del plazo que tomaba el medicamento.
Confía en la mantecona
Un estudio germano halló que los sesquiterpenos (formas de hidrocarburos que se encuentran en los aceites indispensables) en la mantecona, una planta herbácea imperecedero, se piensa que tiene propiedades para reducir la inflamación. Otro análisis realizado en 2010 halló que la hierba era tan eficiente como la cetirizina antihistamínica, desprovisto de los efectos secundarios tradicionales sedantes. Toma una píldora cinco veces todos los días para obtener mejores efectos.
Toma más vitamina C
“Los factores alérgenos pueden dar que varias células en el cuerpo humano generen histamina, la cual es quien se encarga de las protestas tradicionales de las alergias estacionales como ojos llorosos, moco excesivo y una nariz con muchho fluido”, afirma Natasha Turner, doctora naturopata de Toronto. La añadidura de vitamina C a tu vida diaria evita la formación de histamina en balance con las opciones de OTC típico, que marcha para estorbar con la histamina una vez que se produce. Para obtener los mejores desenlaces, úsala con bioflavonoides a lo largo de todo el día, y emplea 2.000 mg diarios para la ayuda inviolable.
Entrale de lleno a las cebollas
La suma de la ingesta de quercetina, un bioflavonoide derivado de las cebollas, no sólo puede beneficiar a tu dieta, sino que puede asistir a disminuir al mínimo la aparecido de ojos aguados o bien picazón, el asma y la fiebre. “La quercetina ha probado ser eficiente para las alergias, el asma, la bronquitis, la congestión, el catarro y la gripe, y tiene algunas investigaciones prometedoras como un inhibidor capaz de los mastocitos para las situaciones alérgicas”, dice Beaulne. Cómelo en conjunto con la vitamina C en cantidad de aproximadamente 2 gramos por día para obtener resultados perfectos.
Adición con aceites de pescado
Según Turner, las clases sanos de aceites son precisos en la capacitación de cada célula en el organismo, haciendo EPA y DHA – los elementos de ácidos grasos imprescindibles. “Gracias que sirven para bajar la inflamación, son válidos en la cortesía y la previsión de enfermedades del corazón, mas por otro lado tienen efectos beneficiosos sobre el colesterol, el humedicimiento de la piel, la acción intestinal y, sobre la base de un actual estudio germano, incluso la fiebre”, afirma. Toma de 2 a 6 mg al día con las comidas para obtener los mejores resultados.

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